防治乾眼症 生活飲食應正常

王小姐是一位典型的上班族，每天在電腦前要工作八小時。初上班的幾年並無異狀，最近一年多來，常感眼睛十分乾澀。剛開始有症狀時，只要閉目養神休息一下，很快就又可以繼續看電腦；但隨著時間過去，發現症狀越來越嚴重，經眼科醫師診斷，確定是得了乾眼症

，就給她眼睛點人工淚液，並囑咐要常熱敷眼睛。然而，點藥當時感覺還好，但時間一長，那乾澀難受的感覺就又來了，症狀並未徹底改善，換了幾家眼科，治法都差不多，有的醫院施以淚孔栓塞也沒用。

張媽媽年過五十，家庭主婦，相夫教子，沒有煩惱。唯一困擾的是，停經這幾年來，時常感到眼睛乾澀，有時又不自主過度流淚，看了醫生仍然時好時壞。

上列兩個真實的乾眼症案例，經由專業的、正確的中醫師診斷及配藥後，皆得以回復正常。

關於乾眼症的原因很多，從眼睛局部疾病到全身性疾病都有，中醫認為角膜屬肝，經過一天的疲勞，應該要有充分休息，如果經常熬夜，或上班族打電腦用眼過度，容易造成分泌不足而成乾眼；嗜食辛辣油膩或飲酒過度者，也可導致本病。

因此，應該養成良好的生活作息，清淡飲食，不過避免疲勞用眼是預防的首要法則。

其次，若要進行手術，一定要審慎術前評估，不適合的體質不要勉強。平常多吃糙米、豆類製品、五穀雜糧，選擇適合自己體質的食物，如芹菜、茄子、油菜、波菜、地瓜、絲瓜、香蕉等等，以維護身體的健康， 至於辛辣刺激、大魚大肉宜適可而止，不要過量，可減少乾眼症的機會。

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