3c愛眼守則‬

1.螢幕太小、字體太小，容易加深近視度數。

2.使用時間過長、眨眼次數太少，容易引起乾眼症及結膜炎
。

3.螢幕光線太亮、光線直射眼睛，會傷害眼睛水晶體及黃斑部，關燈觀看手機、iPad，更是嚴重傷害眼睛。

4.走路或車上使用，增加眼睛對焦困難，且會造成頭暈、頭痛 ，眼睛過勞。

5.觀看距離太近，造成眼睛睫狀肌使用過度，會引發睫狀肌功能障礙，近看模糊。

6.長期觀看螢幕時姿勢異常，容易造成眼睛周遭肌肉用力過度或僵硬，眼睛疲勞。

擁有健康的雙眼可以看遍世界所有美好事物，
眼睛一旦出現疲勞，千萬不要忽視，
請一定要儘快就醫檢查。

中西醫眼科整合療法 白內障、青光眼、黃斑病變、視網膜剝離治療的專家 育群中醫診所
 
林名育醫師‬關心您的健康‬
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